Taïso - Gymnase Aldo Piemontesi - Ollioules

Cours de taïso (préparation physique) :

ENTRETIEN CARDIO - RESPIRATOIRE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

COORDINATION

ENDURANCE

ASSOUPLISSEMENT

ÉQUILIBRE

RELAXATION

Cours de Taïso animé par Michel Aira, diplômé d’Etat BEES Judo Jujitsu - Ceinture noire 4e Dan compétition de Judo Jujitsu Self-Défense.

Complexe sportif – Gymnase Alto Piemontesi – Quartier Saint-Roch - 83190 Ollioules (cf. plan)

Pour tout renseignement : 06 17 66 55 80 (Michel Aira)